Чем перекусить? Урбеч из абрикосовой косточки и урбеч из льна 

 



Отличный перекус в течение дняСделай паузу😉 Перекус всегда должен быть полезным! А приготовление не должно занимать много времени. Хлебцы с урбечем - один из лучших вариантов, тем более это очень вкусно, да и разнообразие таких "десертов" огромное! Ведь видов урбеча очень много. В моей семье у каждого "свой" любимый❤😊 Мальчишки любят больше всего шоколадный 🍫(оно и понятно😉) Мама предпочитает абрикосовый за его пользу (рекордсмен по содержанию B17!) и вкус - он сладковатый и особенный, а в @dawellnessgreen его качество на высоте, абрикосовая косточка перемолота настолько мелко, что он как сгущенка. Один из вкуснейших! А мой фаварит - льняной. Когда урбеч постоянно в рационе, то привыкаешь к его вязкости и влюбляешься в этот вкус. Ммммм! Про пользу я молчу, все и так знают😉 А какой урбеч ваш любимый?! PS на фото хлебцы с урбечем из абрикосовой косточки и с льняным. Приятного аппетита Вам!

Читать дальше

Как использовать урбеч? Конфеты за 15 минут 

Вот такой набор сделала наша клиентка себе. Она живет в ритме большого города, следит за питанием и выбрала наши урбечи.

Конфеты ручной работы сделаны из урбеча абрикосовой косточки, льна, шоколада и кунжута с добавлением меда и кокосовой стружки. Мммм Приятного аппетита


 

Читать дальше

Завтрак шоколадная паста, цельнозерновой хлеб, ягоды и орехи 

Бутеброд с шоколадной пасты 

Читать дальше

Майонез домашний рецепт 



Отличная заправка для салата: 1ст.ложка кунжутного урбеча, 1ст.ложка льняного или кунжутного масла, 1ст.ложка соевого соуса, кунжут, куркума и ваши любимые специи по вкусу, + развести водой (2-3ст.ложки) до консистенции жидкой сметаны. Заправить салат. Отличная альтернатива просто маслу для веганов, как "веганская сметана" или "майонез". Разнообразие + обогащение кальцием💪👍 

Читать дальше

Урбеч отзывы.  

Отзыв от нашего клиента Ирины об урбече.

Читать дальше

Конфеты из льяного и макового урбеча!  


Новинка в Dawellness -маковый урбеч. Я долго думала, как к нему поступиться? Вкус... Маковый. Много съесть нельзя, да и невозможно. В общем я решила пройти проверенным путём и приготовить мои любимые конфетки из урбеча с мёдом. Взяла небольшую порцию, а "вдруг неполучиться?", но вышло очень вкусно, так что хорошо как раз делать маленькие порции, чтоб не "переесть". Итак ложка-две столовые мёда(в зависимости от того насколько "сладко" вы любите), по ложке льняного и макового урбечей и чайная ложка кокосового. Из специй в этот раз взяла кардамон, корицу и ваниль. Сформировала шарики (руки смачиваем в холодной воде, чтоб не прилипали) и обваляла в кунжуте. К слову, шариков у меня получилось бы гораздо больше, если бы не мои два "дегустатора" :) Дети от вкуса остались в востогре! На 30 мин. ставим конфетки в морозилку, потом можно пить чай) Приятного аппетита! 

Читать дальше

Урбеч из льна. Конфеты ручной работы 



Если хочется сладкого и очень быстро или вдруг нагрянули гости, вот простой рецепт: финики разрезаем вдоль, вынимаем косточку. Для заполнения можно взять дробленый арахисо или орехи, с грецким ооочень вкусно, смешиваем с каплей Меда и льняного урбеча (до 10 мая на него скидка, цена всего 200₽ за 500гр) -для тех, кто любит послаще, или просто с урбечем для связки. Нужно буквально чайную ложку😉 Заполняем этой смесью фикик и украшаем миндалинкой😊 Быстро, эффектно смотрится и очень вкусно! Приятного вам! Экспериментируйте😉
 

Читать дальше

Фондю с урбечом 


Фруктовое фондю с нашим урбечом (для большей сладости добавьте 1-2 чайные ложки мёда или сиропа топинамбура). Идеален для всех тех, кто ценит время, любит вкусно поесть и тех, кто хочет получать от еды энергию и хорошее настроение. 

Читать дальше

Как кушать урбеч? Оладьи с урбечом 

Оладьи с урбечем из абрикосовой косточки сверху посыпаны корицей.  

Читать дальше

Шоколадная паста. Торт из урбеча. 

Рецепт шоколадного торта без выпечкиОснова (корж): перемолотые- свежая морковь - 1 шт- семечки (можно орехи любые) - 100 гр- кокосовая стружка - 50 гр- овсянка - 50 гр- банан - 1 шт- льняной урбеч - 50 гр- сироп тапинамбура (можно мед) - 20 мл - cпеции (ваниль + корица + кардамон) - по вкусуНачинка:- шоколадный урбеч (перемолотые какао бобы и фундук) - 200-300 гр- мед - 70 гр- специи (ваниль + корица + кардамон)Приготовление: 1. перемешать все ингридиенты для основы 2. взять 2/3 основы, скатать в шар и потом положить на поднос 3. положить слой начинки (шоколадной пасты) 4. сверху еще 1/3 части основы 5. и в завершении смазать не жалея шоколадной пастой 6. украсить бананами и коксовой стружкойОснова получается почти не сладкой, и компенсируется за счет сладкой начинкиПолучается полезно, но калорийно и сытно, поэтому кушаем не много. Это не просто как бисквит. Этот торт очень плотным получается и много его не съешь. А тем, кто на наборе массы - можно и четверть съесть)) Из основы параллельно можно накрутить шарики конфеток, я так и сделала, если много останется.  

Читать дальше

Как употреблять урбеч? Мороженое 

Мороженое😍❤ А домашнее мороженое ❤❤❤❤ А мороженое с урбечем 😍❤😍❤😍❤😂😂😂 Да, я его очень люблю🍨😊 Поэтому делюсь рецептом🙌 Берём банан, чистим его(это важно😂😉) режем кружочками и ставим в морозилку на несколько часов, пока он полностью не замерзнет. В блендер кладём банан, замороженные ягоды, можно добавить мяту -с ней очень вкусно😍 и перемалываем в мелкую крошку. Добавляем ваниль, корицу, урбеч из льна, абрикосовой косточки или кунжута, на 1\2 банана ч. ложка урбеча. И немного, совсем каплю⚠💧 воды или кокосовой воды, или травяного чая(моё новое открытие -Мммм) или растительного молока и снова вжжж🌀 Если банан спелый и сладкий, ничего больше не надо, а для любителей послаще -мёд😉. Можно красиво уложить в пиалы для мороженого и наслаждаться сразу🍨 или сделать смесь более жидкой и разлить по формочкам для мороженого😊 Дети в восторге😀 Думаю и вы не останетесь равнодушными😉😊 Приятного аппетита вам!  

Читать дальше

Урбеч как приготовить? Завтрак с урбечом. 

 Потрясающие бутерброды от нашей клиентки.

Хлеб черный бездрожжевой, урбеч из кунжута, льна и шоколадная паста с медом сверху посыпанно кокосовой стружкой для украшения использованы облепиха и виноград.

Читать дальше

Урбеч. Рецепты. Торт. 

Предлагаем вашему вниманию торт из льяного урбеча, кунжутного, абрикосовой косточки. Готовится предварительно пасты из каждого вида урбеча меда и орехов, и кокосовой стружки. Слой за слоем выкладываются в формочку пасты из урбеча, декарируются кедровыми орешками. Затем выкладываются  слой за слоем и в холодильник на 20-30 минут.

Читать дальше

Урбеч рецепты. Заправка для салата 


Салат "Теорема" с заправкой из урбеча ))) 

несыроедныйСоус:2 ст.л.льняного урбеча развести с небольшим количеством воды и 1-2 ст.л соевого соуса, по вкусу добавить нерафинированного кунжутного масла, либо любого другого, немного чёрного молотого перца.на 2 порции:нарезать мелко 2 томата, 1/2 стебля сельдерея, 2-3 веточки укропа. несколько пластинок сушенных водорослей нори нарезать небольшими прямоугольниками.Добавить 2 ст.л. водорослей кайсо.Все залить соусом из урбеча.Приятного аппетита! (с) Ума

Читать дальше

Урбеч как употреблять? Об этом и не только от нашей клиентки 


Одна из моих клиенток сделала вот такой подарок своей лучшей подруге.Что в конверте для меня загадка, однако к дополнению шли еще и конфеты из настоящего отборного урбеча, меда и еще ее магия и талант сделали произведение искусства. 

Читать дальше

Урбеч из кунжута. Заправка для котлет 


От нашей постоянной клиентки поступило новое фото, на котором она использовала урбеч как заправку соус для своих вегетерианских котлет.  Таким образом она обогатила свой обед кальцием, витаминами и придала своему обеду пикантный вкус кунжутного урбеча. Соус из кунжутного урбеча готовится следующим образом: урбеч, оливковое масло, сок лимона и зиру по вкусу. Все тщательно перемешать и готово. Приятного аппетита.

Читать дальше

Как принимать урбеч? Пирожки с шоколадным урбечом


Как же кушать урбеч и что из него можно сделать? Ответ от моей постоянной клиентки: 

А вот рецепт. 

Берем на заметку...

Используем бездрожжевое тесто либо готовим его сами. Далее я раскатела его в виде "оладушка"

Шоколадный урбеч смешала с вареньем клубничным в пропорции 60 на 40, потом нанесла его в середину раскатанного теста, положила разрезанный банан 1 штуку , и запекла в духовке до золотистой корочки.

Получилось просто так вкууууснооо!!! А урбеч я брала тут ---------> /index_3 (с) Надежда

Читать дальше

Омега 3. Лен или рыбий жир


И льяное семя и рыбий жир являются источниками Омега 3. У кого больше преимуществ?

Ответ: 

Все сводится к незаменимым жирным кислотам: омега-6 линолевой кислоты (ЛК) и омега-3 жирных кислот, альфа-линоленовой кислоты (АЛК). ЛК может преобразовывать пищу в воспалительных соединений, в то время как омега-3 АЛК могут быть превращены в противовоспалительные соединения. В времена палеолита, когда мы ели больше рыбы, овощей, орехов и семян и меньше зерна, соотношение ЛК к AЛК в нашем рационе была один к четырем. В современной диете, 20 к одному. Потому нам необходимо повысить наши уровни омега-3 АЛК. Она находится в льняном семени и его масле, рыбе и рыбьем жире, а также грецкие орехи, семена тыквы, рапсовое масло, соевое масло, конопляное масло и зеленые листовые овощи. Рыбий жир и масло криля содержат два других омега-3 жирных кислот, которых нет в других продуктах растительного происхождения: эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновой кислоты (ДГК). ЭПК и ДГК известны своей пользой для здоровья. ЭПК эффективен для воспалительных заболеваний, включая ревматоидный и остеоартрит, неспецифический язвенный колит, болезнь Крона, астма и экзема. Он также отлично подходит для сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку это повышает уровень хорошего холестерина и понижает кровяное давление. ДГК имеет важное значение для здоровья мозга, зрения, обучения и познания (в том числе детей) и может помочь предотвратить, рассеянный склероз и синдром дефицита внимания и гиперактивности Альцгеймера. 

Являются ли все омега-3 жиры равны? 

Омега-3 жиры из растений, такие как льняное масло и грецкие орехи, имеют важное значение для хорошего здоровья. Тем не менее, только небольшое количество (менее 10 процентов) фактически преобразуется в ЭПК и ДГК. Рыбий жир, с другой стороны, обеспечивает предварительно сформированную ЭПК и ДГК. Если вы здоровы и хотите оптимизировать свой рацион, то необходимо есть  растеня на основе которых находится омега-3 а также  рыбу два-три раза в неделю. Вся рыба содержит ЭПК и ДГК, но они особенно высоки в сардине, лососе, скумбрии и сельди. Также можете кушать биодобавки с рыбьем жиром. А вот если Вы вегетерианец, то Вам жизненно необходимо кушать растительные продукты с омега-3, причем ограничений в количестве нет. 

(с) перевод сделал Денис Чех, оригинал http://www.bodyandsoul.com.au/health/natural-health/flaxseed-vs-fish-oil/news-story/3bed1de7cd8aea60c2ca34a8b3982366

Читать дальше

Урбеч из льна. Польза. Часть 1 


Чем полезен льяной урбеч. Доказаны научные факты. По факту исследования Медицинского Университета Мериленда. США

Омега 3 (источник - это урбеч из льна и конопли)

Высокий уровень холестерина 

 Люди, которые придерживаются средиземноморской диеты, как правило, имеют более высокие уровни hdl (хорошо) уровни холестерина, которые способствуют здоровью сердца. Инуиты эскимосы, которые получают большое количество Омега-3 жирных кислот от употребления в пищу жирной рыбы, также, как правило, имеют повышенный уровень холестерина  и снижение уровня триглицеридов (жиров в крови). Некоторые исследования показывают, что добавки омега 3 снижают уровень триглицеридов. Грецкие орехи и семена льна и конопли, которые богаты Альфа-линоленовой кислоты снижают уровень общего холестерина и триглицеридов у людей с высоким уровнем холестерина. 

Высокое кровяное давление 

Несколько клинических исследований показывают, что диеты, богатые Омега-3 жирные кислоты понижают кровяное давление у людей с гипертонией. Анализ 17 клинических исследований с использованием рыбьего жира обнаружили, что прием 3 или более граммов рыбьего жира в день может снизить кровяное давление у людей с  гипертензией. Однако, следует  проконсультироваться с врачом о количестве приема омега 3.  

Болезни сердца.

Роль Омега-3 жирных кислот в лечении сердечно-сосудистых заболеваний хорошо установлена. Один из лучших способов, чтобы помочь предотвратить болезни сердца, диеты с низким содержанием насыщенных жиров, и есть продукты, которые богаты мононенасыщенными и полиненасыщенными жирами (включая Омега-3 жирных кислот). Клинические данные свидетельствуют о том, что EPA и DHA (эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты), два Омега-3 жирных кислот, найденных в рыбьем жире помогают снизить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление. Рыбий жир, как было показано, чтобы снизить уровень триглицеридов (жиров в крови), и для снижения риска смерти, инфаркта, инсульта, нарушение сердечного ритма у людей, которые уже имели сердечный приступ. Рыбий жир и урбеч из льна также помогает предотвратить и лечить атеросклероз (затвердение артерий), замедляя развитие бляшек и тромбов, которые могут закупорить артерии. 

Большие исследования показывают, что получение Омега-3 жирных кислот в рационе, в основном из рыбы, помогает защитить от инсульта, вызванного бляшек и тромбов в артериях, ведущих к мозгу. Есть по крайней мере 2 порции рыбы в неделю может снизить риск инсульта на целых 50%. Тем не менее, высокие дозы рыбьего жира и омега-3 жирных кислот может увеличить риск кровотечения. Люди, которые едят более 3 граммов Омега-3 жирных кислот в день (что эквивалентно 3 порциям рыбы в сутки), могут иметь более высокий риск геморрагического инсульта, потенциально смертельного типа инсульта, при котором артерии. Исследования также показывают, что Омега-3 жирные кислоты могут иметь антиоксидантные свойства, которые улучшают эндотелиальную функцию и могут привести к нормализации работы сердца

Сахарный диабет 

Люди с диабетом часто имеют высокий триглицеридов и низкий уровень липопротеидов высокой плотности (ЛПВП). Омега-3 жирные кислоты может помочь снизить уровень триглицеридов и апопротеинов (маркеры диабета), и повышать ЛПВП. Поэтому употребление в пищу продуктов или принимать добавки с рыбьим жиром может помочь людям с сахарным диабетом.  Кроме того, некоторые люди с диабетом 2 типа может иметь незначительное увеличение сахара крови натощак при приеме рыбьего жира. Поэтому поговорите с вашим врачом, чтобы увидеть, если рыбий жир является правильным для вас. 

О других свойствах Омега 3 в  урбечах из льна и конопли читайте далее в нашем блоге...

Заказать урбеч можно тут, а также еще мы принимаем оплату картой /index_3

Читать дальше

Урбеч. Польза. Омега 3. 


За последние 12 лет многие американские ученые  обратили свое внимание к такому веществу как омега-3 Оно имеет ряд преимуществ для здоровых людей, а также те, с болезнью сердца. 

 Омега-3 рыбий жир содержит и докозагексаеновой кислоты (DHA) и эйкозапентаеновой кислоты (EPA). 

Омега-3 жирные кислоты являются необходимыми питательными веществами, которые играют важную роль в предотвращении и управлении болезнями  сердца. 

Полученные данные показывают, омега-3 жирные кислоты могут помочь при: 

Пониженном кровяном давлении 

Уменьшить уровень триглицеридов 

Замедлить развитие бляшек в артериях 

Уменьшить вероятность ненормального сердечного ритма 

Снизить вероятность сердечного приступа и инсульта 

Уменьшить вероятность внезапной сердечной смерти у людей с болезнью сердца 

Американская Ассоциация Сердца (AHA) рекомендует, чтобы каждый ест рыбу (особенно жирная, холодноводных рыб) по крайней мере два раза в неделю. Лосось, макрель, сельдь, сардины, озерная форель, тунец и особенно с высоким содержанием омега-3 жирных кислот. 

Если Вы по каким-либо причинам не кушаете рыбу, то обратите внимание на урбеч из льна и конопли. Продукт доведен до состояние легкоусваиемости, благодаря соблюдению технологии, масло из семян льна и конопли выделено, что делает ее легкоусваемой и, по-настоящему, полезной. /index_3

ПС: В случае наличия у Вас  болезней сердца проконсультируйтесь с вашим врачом о возможности увеличение омега 3 жирных кислот. А что касается допустимой и оздоравливающей дозе упортребления урбеча, то он составляет 4-5 чайных ложек  в день. 

Читать дальше
Загрузить еще